🌟 Описание товара
-
Вес: 500 г
-
Тип: замороженные эдамаме (соевые бобы) в стручках с солью
-
Происхождение: как правило, Китай (для большинства эдамаме марки Inaka)
-
Форма: целые, слегка посоленные соевые бобы, готовые к варке или приготовлению на пару
Эдамаме — это зеленые соевые бобы, которые являются традиционным ингредиентом японской и китайской кухни. Бобы солят непосредственно при приготовлении или после варки по вкусу.
🌿 Состав
-
Соевые бобы эдамаме
-
Соль (легкая соленая нотка)
➡️ Не содержит искусственных добавок и усилителей вкуса (состав прост: соевые бобы + соль).
📊 Пищевая ценность (ориентировочные данные)
Для замороженного эдамаме в целом характерно следующее (приблизительные данные на 100 г):
-
Энергетическая ценность: ~122–152 ккал
-
Жиры: ~5–8 г
-
Углеводы: ~10–11 г
-
Белки: ~6–13 г
-
Соль: низкое содержание (если слегка посолено)
(Конкретные данные о пищевой ценности могут варьироваться в зависимости от производителя и способа соления.)
🍽️ Как приготовить
-
Варить: опустить в подсоленную кипящую воду на 3–5 минут.
-
Приготовление на пару: готовьте на пару в течение 5–7 минут.
-
Добавьте приправы: можно подавать с дополнительной солью, кунжутом или чили по вкусу.
Эдамаме традиционно едят так: бобы выдавливают из стручков прямо в рот.
🍱 Использование в кулинарии
✔️ Полезный перекус — идеально подходит в качестве лёгкого гарнира или закуски
✔️ Салаты — отлично дополняют овощные или рисовые салаты
✔️ Блюда, приготовленные в воке — быстро добавляются в обжаренные блюда
✔️ Супы и поке-боул — придают текстуру и белок
✔️ Фитнес-питание — богаты растительным белком и клетчаткой
Эдамаме пользуется популярностью благодаря своему нежному ореховому вкусу и полезным свойствам.
❄️ Хранение
-
Храните в замороженном виде при температуре −18 °C или ниже.
-
После размораживания не возвращайте в морозильную камеру.
📌 Краткий обзор преимуществ
✔️ Полезный источник растительного белка и клетчатки
✔️ Низкокалорийное и питательное лакомство
✔️ Готовится за несколько минут
✔️ Подходит для веганов и вегетарианцев
✔️ Отлично подходит как перекус и как составная часть блюд
