🧾 Что это такое
«Giana» — тунец кусочками в томатном соусе 80 г — это стерилизованная рыбная консерва: высококачественные кусочки полосатого тунца в томатном соусе с маслом, готовые к немедленному употреблению без приготовления. Подходит в качестве быстрого перекуса/тунцового снэка, добавки к салатам, пасте или сэндвичам.
🧪 Состав и аллергены
✔️ Состав:
-
Стриптированный тунец (Katsuwonus pelamis) — 65 %
-
Томатный соус – 34 % (подсолнечное масло, питьевая вода, томатная паста 31 %, сахар, поваренная соль, специи)
-
Поваренная соль
⚠️ Аллергены:
-
Рыба (тунец) – не подходит для людей с аллергией на рыбу.
📊 Пищевая ценность (на 100 г)
(данные приведены ориентировочно на основании информации производителя)
| Компонент | Значение |
|---|---|
| Энергетическая ценность | ~998 кДж / ~240 ккал |
| Жиры | ~19 г |
| – из них насыщенные | ~2,2 г |
| Углеводы | ~3,5 г |
| – из них сахара | ~3,5 г |
| Белки | ~14 г |
| Соль | ~0,53 г |
🍽️ Вкус и применение
✔️ Вкус: кусочки тунца с нежно-сладким и ароматным томатным соусом — классическое сочетание рыбы и помидоров.
✔️ Текстура: плотные кусочки тунца в соусе, которые хорошо сочетаются с другими блюдами.
📌 Рекомендации по применению
-
🥗 В салаты: смешайте с листовыми овощами и добавьте немного лимона.
-
🥪 На хлебе: с небольшим количеством сливочного масла или сыра — быстрый перекус.
-
🍝 С макаронами или рисом: быстрый обед без приготовления мяса.
-
🍽️ Отдельно: в качестве быстрого перекуса или части лёгкого блюда.
🧊 Хранение
➡️ До вскрытия: храните в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
➡️ После вскрытия: переложите содержимое в герметичную посуду, храните в холодильнике и употребите в ближайшее время.
💡 Советы
🍽️ Быстрые советы
-
Брускетта с тунцом: на поджаренный хлеб выложите тунца, немного чеснока и базилика.
-
Салат из макарон: смешайте с макаронами, горошком и оливками.
-
Фитнес-рап: положите в тортилью тунца, салат и йогуртовый соус.
⚖️ Советы по питанию
-
Если хочешь снизить содержание жиров/калорий, можешь слить часть масла.
-
Томатный соус придаёт вкус и содержит небольшое количество углеводов, что может быть полезно, если вы не хотите есть совершенно «сухое» рыбное мясо.
🧠 Краткое описание
Giana «Кусочки тунца в томатном соусе» 80 г — это удобная рыбная консерва с тунцом и томатным соусом, идеально подходящая для быстрого, вкусного и относительно питательного блюда без приготовления — в качестве перекуса, добавку к салатам или легким блюдам.
