Giana Туняк, кусочки в собственном соку, 80 г

80g

475,00 Kč/Kg

🧾 Что это такое

«Giana» — тунец кусочками в собственном соку, 80 г — это стерилизованная рыбная консерва, состоящая из кусочков высококачественного тунца (Katsuwonus pelamis) в собственном соку (без масла), готовая к немедленному употреблению без приготовления. Отлично подходит в качестве быстрого обеда, добавки к салатам или полезного перекуса.

🧪 Состав и аллергены

✔️ Состав:

Тунец полосатый (Katsuwonus pelamis)
Питьевая вода
Пищевая соль

⚠️ Аллергены:

Рыба — не подходит для людей с аллергией на рыбу.

📊 Пищевая ценность (на 100 г)

Компонент	Значение
Энергетическая ценность	~340 кДж / ~80 ккал
Жиры	< 0,5 г
– из них насыщенные	< 0,1 г
Углеводы	< 0,5 г
– из них сахара	0 г
Белки	~19 г
Соль	~0,81 г

👉 Масса твёрдой части после слива жидкости составляет около 56 г из общих 80 г в упаковке.

🍽️ Вкус и применение

✔️ Вкус: чистый, нежный рыбный вкус тунца без дополнительных приправ (без масла и соуса).
✔️ Текстура: плотные кусочки тунца, которые легко употреблять.

📌 Рекомендации по применению:

🥗 В овощные салаты в качестве легкого белкового компонента.
🥪 На цельнозерновой выпечке с небольшим количеством лимона / перца.
🍝 В пасту или рис для быстрого приготовления блюда.
🍽️ Отдельно в качестве перекуса — достаточно открыть и есть.

🧊 Хранение

➡️ До вскрытия: хранить в сухом и прохладном месте, защищая от прямых солнечных лучей.
➡️ После вскрытия: переложить в герметичную посуду и хранить в холодильнике; употребить как можно скорее.

💡 Советы

🍽️ Быстрое приготовление

Протеиновый салат: смешайте с листовым салатом, помидорами черри и оливками.
Фитнес-рап: тунец + йогуртовый соус + овощи в тортилье.
Быстрая паста для бутербродов: смешайте тунца с небольшим количеством йогурта, перцем и зеленью.

🏋️‍♂️ Советы по питанию

Низкокалорийный вариант: без масла → низкое содержание жира и калорий.
Высокое содержание белка: около 19 г/100 г → подходит для спортсменов или диетического рациона.