🧾 Co to je

Giana Sardinky v rostlinném oleji s citronem 125 g jsou sterilované sardinky v oleji ochucené citronem — hotová rybí konzerva připravená ke konzumaci bez další přípravy. Skvělé jako rychlé jídlo, snack nebo příloha.

🧪 Složení a alergeny

✔️ Složení:

• Sardinka obecná (Sardina pilchardus) ~72 %

• Rostlinný (slunečnicový) olej ~26 %

• Jedlá sůl

• Citron ~1 %

⚠️ Alergeny:

• Ryby (sardinky) — nevhodné pro osoby alergické na ryby.

📊 Nutriční hodnoty (na 100 g pevného podílu)

Nutriční údaje jsou typické pro sardinky v oleji s citronem a mohou se mírně lišit mezi výrobními šaržemi.

🍽️ Chuť a použití

✔️ Chuť: jemné sardinky s příjemným citrusovým akcentem z citronu a sladkou chutí oleje.
✔️ Textura: měkké sardinky obalené v oleji, dobře se rozpadlé a chutné.

📌 Doporučené použití:

• 🥪 Na pečivo nebo toast s citronem a čerstvou zeleninou.

• 🥗 Do salátů (listový salát, rajčata, vejce).

• 🍝 S těstovinami nebo rýží pro rychlý oběd.

• 🍽️ Samostatně jako snack — stačí otevřít a jíst.

🧊 Skladování

➡️ Před otevřením: skladuj v suchu a chladu, mimo přímé světlo.
➡️ Po otevření: přesuň obsah do uzavíratelné nádoby a uchovej v lednici; spotřebuj během krátké doby.

🧠 Shrnutí

Giana Sardinky v rostlinném oleji s citronem 125 g jsou klasická sterilovaná rybí konzerva — sardinky v oleji s jemným citronovým aroma:
✅ bez potřeby přípravy
✅ dobrý zdroj bílkovin (≈25 g/100 g)
✅ ideální pro rychlá jídla a saláty

💡 Tipy k jídlu

🍽️ Rychlé tipy

• Sardinkový sendvič: chleba, sardinky, trocha hořčice a listový salát.

• Salát plný omega-3: smíchej sardinky s rukolou, rajčaty, kapkami citronu a olivovým olejem.

• Pikantní těstoviny: přidej sardinky do teplých těstovin s česnekem a chilli.

⚖️ Nutriční tipy

• Slij olej, pokud chceš snížit tuky a kalorie.

• Nech olej, pokud chceš více energie a lepší chuť — olej může sloužit jako dresink.