🧾 Co to je

Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 80 g je sterilovaná rybí konzerva — kousky kvalitního tuňáka (Katsuwonus pelamis) ve vlastní šťávě (bez oleje), připravené k okamžité konzumaci bez vaření. Skvělé jako rychlé jídlo, přísada do salátů nebo zdravý snack.

🧪 Složení a alergeny

✔️ Složení:

• Tuňák pruhovaný (Katsuwonus pelamis)

• Pitná voda

• Jedlá sůl

⚠️ Alergeny:

• Ryby — nevhodné pro osoby alergické na ryby.

📊 Nutriční hodnoty (na 100 g)

👉 Hmotnost pevného podílu po odkapaní je cca 56 g z celkových 80 g balení.

🍽️ Chuť a použití

✔️ Chuť: čistá, jemná rybí chuť tuňáka bez další přidané chuti (žádný olej nebo omáčka).
✔️ Textura: pevné, kousky tuňáka, které se snadno konzumují.

📌 Doporučené použití:

• 🥗 Do zeleninových salátů jako lehká bílkovinná složka.

• 🥪 Na celozrnné pečivo s trochou citronu / pepře.

• 🍝 Do těstovin nebo rýže pro rychlé jídlo.

• 🍽️ Samostatně jako snack – stačí otevřít a jíst.

🧊 Skladování

➡️ Před otevřením: skladuj v suchu a chladu, mimo přímé světlo.
➡️ Po otevření: přesuň do uzavíratelné nádoby a uchovej v lednici; spotřebuj co nejdříve.

💡 Tipy

🍽️ Rychlé použití

• Proteinový salát: smíchej s listovým salátem, cherry rajčaty a olivami.

• Fitness wrap: tuňák + jogurtový dip + zelenina v tortille.

• Rychlá pomazánka: rozmixuj tuňáka s trochou jogurtu, pepřem a bylinkami.

🏋️‍♂️ Výživové tipy

• Nízkotučná varianta: bez oleje → nízký obsah tuku a kalorií.

• Vysoký obsah bílkovin: cca 19 g/100 g → dobré pro sportovce nebo dietní jídelníček.

🧠 Shrnutí

Giana Tuňák kousky ve vlastní šťávě 80 g je lehké a výživné tuňákové jídlo bez oleje, ideální když chceš:

• rychlé jídlo bez přípravy,

• nízkotučnou variantu tuňáka,

• zdroj bílkovin do salátu či sendviče.