🧾 Co to je

Sokra Jemně uzené šproty v rostlinném oleji 100 g jsou sterilovaná rybí konzerva – jemně uzené šproty obecné (malé rybky podobné sardinkám) v rostlinném oleji, připravené k okamžité konzumaci bez další přípravy. Ideální jako rychlá svačina, příloha nebo součást jídla.

🧪 Složení a alergeny

✔️ Složení:

• Uzené šproty obecné (Sprattus sprattus) ~70 %

• Řepkový olej ~29 %

• Jedlá sůl

⚠️ Alergeny:

• Ryby (šproty) — nevhodné pro osoby alergické na ryby.

📊 Nutriční hodnoty (na 100 g)

(Nutriční hodnoty jsou orientační a mohou se mírně lišit podle výrobní šarže.)

🍽️ Chuť a použití

✔️ Chuť: jemně uzená a rybí — aroma kouře a mořské chuti je výrazné, ale ne přehnaně silné.
✔️ Textura: měkké malé rybky obalené v oleji — snadno se jedí samostatně nebo se kombinují s dalšími surovinami.

📌 Doporučené použití:

• 🥪 Na pečivo / toast – s máslem nebo tvarohem skvěle chutná.

• 🥗 Do salátů – zvýrazní chuť zeleniny a dodá bílkoviny.

• 🍝 S těstovinami nebo rýží – rychlá varianta oběda či večeře.

• 🍽️ Samostatně jako snack – stačí otevřít a jíst.

🧊 Skladování

➡️ Před otevřením: skladuj v suchu a chladu, mimo přímé světlo.
➡️ Po otevření: přesuň obsah do uzavíratelné nádoby a uchovej v lednici; spotřebuj během krátké doby (např. do 24 h).

💡 Tipy k jídlu

🍽️ Rychlé a chutné tipy

• Šproty na křupavém chlebu: máslo, trochu citronu a cibulka – jednoduché a chutné.

• Salát s vejcem: listový salát, vařené vejce, cherry rajčata a šproty – plný bílkovin.

• Pikantní těstoviny: smíchej šproty s česnekem, chilli a olivovým olejem.

⚖️ Nutriční tipy

• Pokud chceš snížit tuky a kalorie, část oleje slij.

• Nech olej, pokud chceš více energie a chuť – olej může fungovat jako mini dresink.

🧠 Shrnutí

Sokra Jemně uzené šproty v rostlinném oleji 100 g jsou klasická rybí konzerva s uzenými šproty: jednoduchá, chutná a praktická volba pro rychlé jídlo, salát nebo svačinu – bez potřeby vaření.