🧾 Что это такое
Franz Josef Kaiser Exclusive «Тунец в подсолнечном масле» 80 г — это стерилизованная рыбная консерва, состоящая из кусочков полосатого тунца (Katsuwonus pelamis) в подсолнечном масле и соли, готовая к употреблению без дополнительной обработки. Отлично подходит в качестве быстрого перекуса, добавки к салатам, пасте или на хлеб.
🧪 Состав и аллергены
✔️ Состав:
-
Полосатый тунец (Katsuwonus pelamis)
-
Подсолнечное масло ~34 %
-
Поваренная соль
⚠️ Аллергены:
-
Рыба (тунец) — не подходит для людей с аллергией на рыбу.
📊 Пищевая ценность (на 100 г)
| Компонент | Значение |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 541 кДж / 372 ккал |
| Жиры | ~32 г |
| – из них насыщенные | ~3,4 г |
| Углеводы | ~1 г |
| – из них сахара | 0 г |
| Белки | ~20 г |
| Соль | ~0,78 г |
📌 Вес после слива жидкости: около 52 г.
🍽️ Вкус и применение
✔️ Вкус: нежный, естественный рыбный вкус тунца, сбалансированный маслом и солью — классический вкус тунца в консервах.
✔️ Текстура: мягкие и сочные кусочки тунца, подходящие как для комбинирования с другими продуктами, так и для самостоятельного употребления.
📌 Рекомендации по применению:
-
🥗 В овощные салаты — добавьте дополнительный белок.
-
🥪 На хлеб / тост — с лимоном, овощами или зеленью.
-
🍝 С макаронами или рисом — быстрый обед без приготовления мяса.
-
🍽️ Отдельно в качестве быстрого перекуса.
🧊 Хранение
➡️ До вскрытия: долго хранится — храните в сухом и прохладном месте, защищая от прямых солнечных лучей.
➡️ После вскрытия: переложите содержимое в закрывающийся контейнер, храните в холодильнике и употребите в ближайшее время.
💡 Советы по применению
🍽️ Быстрые идеи
-
Протеиновый салат: тунец + вареная киноа/кускус + овощи + лимонный сок.
-
Рап с тунцом: смешайте тунца с йогуртом и овощами, наполните тортилью.
-
Салат из макарон: тунец + макароны + помидоры черри + оливковое масло.
⚖️ Советы по питанию
-
Уберите часть масла, если хотите снизить содержание жиров и калорий.
-
Оставьте масло, если хотите получить больше энергии и полезных жиров (например, при спортивном питании).
🧠 Резюме
Franz Josef Kaiser Exclusive «Тунец в подсолнечном масле» 80 г — это удобная консерва с тунцом, идеально подходящая для быстрого и питательного приема пищи без приготовления. Она имеет хорошее содержание белка (~20 г/100 г), а масло дает энергию, поэтому продукт универсален — его можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в салаты, сэндвичи или пасту.
